**健美操_**瑜伽真的能**吗

简单的运动包括像运动俯卧撑对胸大肌的效果是非常好的，但是不建议经常使用，因为女生的胸部是非常脆弱的胸部的肌肉主要是靠乳房来支撑，所以几乎一天两次就可以了，不能够过度去做，同时要注意的是，如果是正在练瑜伽的患者的话，建议把瑜伽停掉，瑜伽的练习会让胸部肌肉的减少。