一般来说，健身不会有**的效果，但是可以减肥，锻炼脂肪，增强免疫力，比如跑步，减肥效果很好，可以消耗脂肪，但是没有**的作用，如果想要**，可以通过吃一些食物，来调整，比如拉伸胳膊腿的，只能对上半身或者下半身进行一个塑形的效果，更没有**的作用。所以健身是不能**的。
