你好,根据你的这个情况来说。如果你感觉自己会比较肥胖,想通过益减瘦纯手法拍打减肥的方式,来使自己变得更加的清瘦一些的话,那么我建议你是可以采取这个方式的来减肥的,但是必须要经过长期的坚持才会比较有效果。