什么食物去斑_什么食物去斑最快最有效

平常可以多吃一些猕猴桃和西红柿，因为猕猴桃中含有丰富的纤维素，对去掉斑点是有一定作用的，然而西红柿是具有保养皮肤和消除雀斑的功效，而且西红柿中的维生素c能够抑制黑色素的生成。在平时外出的时候一定要注意防晒，避免紫外线的照射，对去除斑点都是有一定效果的。