具有**效果的水果除了木瓜以外，还有牛油果。牛油果含有丰富的维生素a和不饱和脂肪酸。还可以多吃西柚，西柚所含的热量非常低，多吃也不怕长胖，而且还具有抗氧化，美白和**的效果。另外可以多吃豆类食物，豆类中的异黄酮能够促进雌激素分泌，对**有一定帮助。
