锻炼可以**吗_锻炼胸肌可以**吗

锻炼可以**，通过锻炼可以使胸部的肌肉更加结实和隆起，会使胸部看起来更加耸起，避免挑食，多吃促进胸部发育的食物配合运动，多做扩胸运动和适量俯卧撑等，可达到**效果，平时不要趴着睡觉，不要穿过小的内衣。