木瓜:木瓜具有美白效果,如美白和**。生和熟。但如果你要来木瓜乳房,熟食的效果会比生食更好。你可以用新鲜的木瓜炖或蒸熟的木瓜加蜂蜜是个不错的选择。柠檬:柠檬的美容效果也很丰富。它可以抑制黑斑,美白肌肤,紧致肌肤,使肌肤光滑。香蕉:每天都坚持吃一两根香蕉,可以保证正常的排便,还有助于排出体内毒素。