青木瓜的**效果相当的明显,所以很多人在选择吃水果**的时候,都会直接选择青木瓜,当然除了青木瓜之味,也可以选择吃橙子这种水果所含有的维生素c比较丰富,多吃一点橙子,能够让胸部变的比较坚挺一些,还有就是选择奇异果或者是柠檬等都很不错。