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那个不可信，最好还是用科学减肥方法，你可以选择瑜伽运动的减肥。瑜伽是一种非常好的锻炼方式。它不仅可以达到减肥的效果，而且可以塑形。大约半个小时有能看到效果，另外，你必须坚持每天做瑜伽，长期坚持才有好的效果，还需要控制饮食，如果饮食控制得不好，就会导致减肥反弹，有些人喜欢吃甜点，如果想减肥，甜点不吃，还要戒掉喝午茶这个习惯。