哪些食物可**_哪些食物**效果好

牛奶蛋：牛奶，豆浆，奶酪，酸奶和鸡蛋含有丰富的蛋白质，这是乳房生长不可或缺的一角。海鲜：蛤蜊和蛤蜊含有高水平的锌和铜，可以刺激女性荷尔蒙的生长。蔬菜：西兰花，西兰花和胡萝卜等深色蔬菜含有β＆ndash；胡萝卜素，使胸部更健康。生菜也是一种具有**效果的优质蔬菜。水果：苹果和哈密瓜含有丰富的口香糖，非常有助于**。最着名的是木瓜，其中青木瓜是最有效的。