**哪种方法_**哪种方法最好

目前常用的方法有食疗**和运动**，但是这样的方法都要长期坚持，短期是看不到效果的，**手术可以短时间内让胸部变得更加坚挺，比如玻尿酸**，硅胶**，假体**等。但是每一种方法都有安全大隐患，大家在选择这些方法，考虑清楚每一种危害，然后再权衡利弊，结合自己的胸部健康水平，发挥更好的优势。