1.食物**，通过调整饮食规律，摄取蔬菜里面的营养物质来达到**目的。2.手术**，对胸部填充硅胶等制品达到**目的。3.运动**，通过日常运动或健身刺激胸部发育。**是一种爱美的表现，但是一定要选择健康安全的方法。
