**的方法有很多,效果最明显的就是手术的方式来**,但是有一定的副作用,最健康的**方式是饮食**,但饮食**见效比较缓慢。**的方法也是各有各的好处,各有各的弊端,可以结合自身的实际情况,作出合理的选择。