哪种**方法最安全

更健康的方法是按摩，这可以通过将手掌压在乳房上、乳房上部和锁骨下，均匀地轻轻向下压到乳房根部，并回到原来的路线20次来完成。但是也要注意锻炼，一些非常简单的**锻炼不仅方便而且容易操作，可以丰富胸大肌，增强胸部力量。你也可以吃更多富含维生素e并且有益于荷尔蒙分泌的食物，比如卷心菜和花椰菜，富含胶水的食物，如海参、猪脚和肌腱也是**的佳品。