女生**的运动方法

女生**的运动方法有效，但是需要一个过程，需要长期坚持，并非是所有人都适合，可以尝试有氧运动**。可以进行游泳运动。人在游泳的时候水压会对胸部起到按摩的功效，促进胸部发育。游泳不仅可以帮助女性塑造曲线，还能让胸部变得紧实。主要是因为游泳时可以锻炼胸大肌，胸大肌变得发达会使胸部变得更加突出。