除了拇指,其他四个手指靠得很近,放在脸上大约上臼齿和下臼齿处。在脸上画一个圆圈,从内向外轻轻拍打3 - 5次。完成后,再拍另一边,重复五次。拍动时,嘴巴肌肉放松,所以它们会显得稍微张开。在两颊区域,拇指也从内向外轻轻按压,可以画出一个小圆圈。这个动作可以用两颊完成,并且可以做100 - 120次。