有什么办法瘦肚子

瘦肚子可以做仰卧半起，它比仰卧起坐效果更加明显。它和仰卧起坐不同，就是锻炼时上半身不是全部做起，上半身起来的角度要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现腰腹需要用的力很大，所以很痛苦。必须要有毅力，只要坚持一定可以见效。