手臂粗怎么减得快呀

手臂其实是活动最激烈的部位，但是由于伸展方向多为前方或侧方，而较少向后方运动，所以内臂部分比较容易松弛和堆积脂肪。通常来说，做一些针对手臂活动的运动是可以减少手臂脂肪的，但如果比较急着想要改善，可以尝试手臂**。一般从手术到恢复大概一个月左右的时间，就可以看到最终效果。