该如何减肥_12岁小女孩太胖了,该如何减肥

现如今都市的年轻人都有一个通病，就是不愿意运动，而且是可以坐着，绝不站着，可以躺着，绝不坐着这导致了摄取食物后糖分都转化成了脂肪之后变成赘肉囤积在腹部出现了肥胖，而绝大部分的人都会选择口服**进行瘦身，这是非常错误的方法，因为绝大部分的药品里面都含有大量的违禁药物，在短时间之内服用可能会有效果，不过只要恢复正常的饮食就会出现反弹的症状，最为健康的瘦身方法就是管住嘴迈开腿，没有其他的。