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小腿上的肌肉要怎么减

可以选择多按摩的方法，比如说晚上躺在床上的时候涂上精油，然后反复的按摩，一直按摩到微微发热，这样这些肌肉就会得到很好的放松，肌肉放松之后小腿自然而然的也就瘦下来了，另外也可以做一些拉伸的活动。

幸福月亮（提问者）

2025-07-19 04:14:23

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