根据你所描述的情况,你的肥胖主要是由于吃肉造成的,我们建议你采用锻炼身体的方式来解决掉这些赘肉,首先我们一定要每天坚持锻炼,并且一定要定时定量的做好减肥工作,每天早晚转呼啦圈300下,就可以有效的减掉这些肉肉了。