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大肚子如何瘦下来

少吃正餐如果正餐吃得太多，不容易消化，导致脂肪堆积在腹部，白天会比较容易胖，自然长成小腹。每天晚餐尽量少吃，如果不是很饿，只吃3%到5%饱。饭后两个小时不妨来点酸奶帮助消化。

安居乐业山峰（提问者）

2024-06-02 20:32:01

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