对于你的这个情况是可以恢复的,不过需要一段时间,建议您做一下产后康复,可以学一些产后康复的体操运动。还可以做盆底康复治疗。这些都可以帮助您更好的恢复。一般收腹带要等过了月子,子宫恢复正常后才能用,不然会引起盆腔充血。