洗牙可以很好的去除牙石牙菌斑和食物残留的色素。洗牙是一个非常好的卫生习惯,它可以有效的预防口腔疾病和牙龈牙齿方面的炎症。并且还可以预防龋齿的产生。洗牙时间大约在半年或者一年进行一次就可以,不需要太过频繁。但是洗牙对牙齿本身并没有伤害。