您好,洗牙的目的是为了把牙齿上的脏东西给洗下来,以免脏东西对牙龈产生刺激。一般每年洗1~2次牙就可以了,过多的洗牙对牙齿也不利的。建议您洗完牙后,坚持早晚刷牙,饭后漱口,预防牙垢和牙结石的再次形成。平时可以多吃些蔬菜水果,补充维生素,对牙龈有好处。