腿上怎样减肥_怎么减腿上脂肪最快

大腿上的减肥方法就是运动，你可以去慢跑，慢跑也是一种减肥的方式，还有可以加强腿部的锻炼，比如说平坐，然后上半身不要动，然后就绷直脚尖，慢慢的左腿抬起来再落下来，每次重复五次，然后换右腿，这样子一直做下来，每天做个三组，很快会让大腿肌肉更加紧实。