尽量不要通过节食的办法进行减肥,节食对人体是非常不健康的,会造成人体系统的不正常运行,结果就是会导致一系列疾病的发生。如果您实在不愿意通过运动减肥的话。也是可以尝试打溶脂针进行减肥的,效果好并且恢复速度快,安全性比较高。