如果老年斑的数量非常小,你可以用冷冻或激光的方法,但是颜色斑点的数量很大,适当使用5氟尿嘧啶软膏外用,或采用实证方法,一天三次拍拍手,拍至红热,和摩擦100次,大约两到三个月可以使老年斑自己消失。姜中含有多种活性成分,其中姜辣素对脂褐素有较强的抑制作用。姜洗净切成片或丝,加开水冲泡10分钟,再加汤匙蜂蜜搅拌均匀,天天喝一杯不间断,可明显减少老年斑。也可切碎生姜,与盐、味精、辣椒油等香料混合,长期食用。