多吃生姜可以消除老年斑,生姜中含有多种活性成分,生姜含有的姜辣素能有效对抗自由基,事实证明饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部和手背等处的老年斑就会有明显变淡还有可能消失,食用方法是取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀每天饮用一杯。