手上长老年斑_手上长老年斑怎么办才四十几岁

日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品，这类食物富含维生素c、e及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力。维生素b1、b2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。