痛经的原因非常复杂。建议你去医院看病。常见原因是妇科炎症和子宫腺肌病。只有经过明确的检查,你才能有针对性地处理它们。而且一定要注意月经期间不要共用房间和洗澡,避免接触冷水和冷脚,避免进食辛辣的冷食。你可以尝试红糖,水和红糖的温度。它具有加温,疏通肌腱和静脉,帮助月经消除的功能。