吃胶原蛋白片有用吗

胶原蛋白在人体皮肤中起着非常重要的作用。它有很好的支撑作用，就像支撑皮肤组织的钢结构一样，使皮肤看起来非常丰富。此外，它具有很强的吸收环境水分的能力；当它被皮肤覆盖时，它可以防止水分从表面蒸发，并且保湿效果非常显着。在一些凝胶状食物中，例如牛腱，猪蹄，鸡翅，鸡皮，鱼皮和软骨，包括胶原蛋白。吃这些食物肯定有助于吸收和补充胶原蛋白。