吃水果能不能淡斑

吃水果是可以淡斑的，尤其是柠檬，柠檬的化妆效果相当丰富，可以抑制黑斑，美白皮肤，促进皮肤新陈代谢，收紧皮肤，使皮肤光滑，还能减肥。柠檬富含维生素c、磷、钙、铁和维生素b，长期饮用柠檬汁不仅能去除面部色素沉着，使皮肤白嫩，而且能防止皮肤血管老化，预防动脉硬化。