睡眠面膜的话是可以治疗脸上的黑头的,但是我也建议患者去正规的美容院先做下检查,根据检查结果来进行对症治疗,这样效果会更好。在生活中尽量少吃一些辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多喝点水,加快促进新陈代谢,晚上一定要早点睡觉,不熬夜。