睡眠周期是多久_睡眠周期是多久为一次初中

睡眠周期主要分为4个阶段每次夜间睡眠每次交替为一周期，每月平均4~6个周期，平均90分钟就会出现一个快速眼球运动睡眠期。如果长时间的睡眠不好，就需要到医院进行检查分析，避免长时间疲劳过度对身体产生不良的影响，可能会有头晕乏力，不能正常工作，会影响到正常生活。