早上空腹吃胶原蛋白有什么不良反应

胶原蛋白通常在早上和晚上服用两次，或者空腹服用，或者早上与早餐饮料混合服用。没有严格的要求，但是高温水会杀死营养物质。晚上吃饭是比较重要的，需要睡觉前吃东西，因为人类细胞修复活动都是在睡眠状态下进行的，所以睡觉前吃东西是比较好的。服用频率可以根据年龄和服用目的进行调整，或者一天只能服用一次，也就是说，在睡觉前服用一次。