拇指外翻如何自己矫正

可以采取手术将其矫正，并且做康复训练治疗是可以恢复正常的。建议你心情要舒畅，做好放松，平时要加强有氧运动，提高抵抗力。每天用手指将拇趾向内侧掰动，或者用手指按摩一下每一个脚趾，尽量避免脚趾僵硬。每天穿完高跟鞋之后可以适当泡一下脚，舒缓脚部肌肉疲劳，也有助于拇外翻的好转。