脸下巴长痘怎么调理好

如何调节内分泌失调面部痤疮：对于油脂分泌强烈的油性皮肤，应避免过度清洁。清洗后应注意适量的水和油的平衡。保持愉快的心情和充足的睡眠，避免肝火上升和激素失衡。此外，养成每天早起排便、多运动、多工作、多休息的习惯，或多喝酸奶，改变肠道细菌滋生的生态。平时注意清洁卫生。少吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。