下巴长痘可以多吃一些天然不含人工添加物的食品，如萝卜、菠菜、青椒、椰菜花。最晚在11点就请上床睡觉。多吃低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物，比如可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜。远离辛辣油腻的食物，多喝水。洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
