下巴长痘痘怎么调理？

下巴长痘痘有很多种原因，比如： 1.毒素过多 体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。 2.油脂分泌过旺 下巴是属于油脂分泌较旺盛的一个部位，油脂分泌过旺，洁面不彻底，就会导致毛孔堵塞，一旦堵塞就会发炎产生出痘痘，但也有可能是排油受阻而产生出来痘痘。 3.内分泌失调 下巴长痘痘是内分泌失调的原因。因为人体的雄性激素分泌过多，会引起皮肤皮脂腺的过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛，从而诱发痘痘的生成。 4.药物刺激 药物刺激也可能让下巴上经常反复的长出痘痘。例如某些药物：如口服避孕药、**和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。 5.清洁不彻底 很多人在洗脸的时候，都没有注意对下巴部位进行彻底的清洁，这导致下巴上皮肤表面存在大量的油脂，这些油脂会堵塞下巴上的毛孔，因此一定要注意对下巴部位的清洁工作。 我建议你注意 1.注意面部和手部的卫生 常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，。更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，很好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。 2.清肠排毒 每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。温和地对待你的皮肤，不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。 3.保证充足睡眠 坚持每天有八小时的睡眠时间，是有利于内分泌的平衡的。平时应避免熬夜，保证早睡早起，每天11点前进入深睡眠状态。因为每天11点到凌晨一两点是肝脏排毒，机体修复的很优等时间，这样能促使内分泌正常，减少痘痘的出现。 4.合理饮食 合理饮食可以促使内分泌平衡，让痘痘减少。平时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果，保证大便的畅通。少吃辛辣刺激、肥**腻的食物，以及含糖高的食物。以免导致痘痘更加严重。