服用汤臣倍健胶原蛋**的最佳时间是睡前半小时，与果汁或牛奶或纯净水混合。另外，如果是热水，请不要超过40摄氏度。我们为什么要选择在睡前半小时服用，主要是从晚上10点开始服用。到凌晨2点是皮肤修复的最佳时间。推荐的胶原蛋**每日剂量为4-5克。大约一个月左右。
