肩膀和后背都比较肥胖,是可以通过**的方式进行减肥的效果是比较不错的,不仅能够让您的肩膀,后背达到理想的瘦身效果,同时也能够保证您的身体健康,你也可以根据自身的实际情况选择正确的方式进行减肥,同样能够达到理想的效果。