吃什么能美容_吃什么能美容养颜祛斑

可以饮食上多食用富含胶原蛋白食物，以及富含维生素c，维生素e的食物，食疗对皮肤也是非常有利的。冬瓜是一种非常好的美容养颜抗衰老的食物，冬瓜中富含丰富的维生素c，并且含有肌肤所需要的的胶原蛋白和弹力纤维，能起到良好的滋润效果。