**松弛治疗_盆底肌修复能让下面变紧吗

自愈式**门吸引法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后封闭空气。同时，如果**门以大便和尿的形式收缩，它将重复100多次。经过一定时间的训练，骨盆肌的张力会大大提高，**周围的肌肉会变得丰富有力，**放松不用药物治疗就能治愈。而国外的“小便中断”训练也可以改善**周围的肌肉张力，方法是：小便时小便中断锻炼，一半时间不要小便中断，稍停顿后继续小便。