产后形体恢复怎么做

产妇减肥一定要用最健康科学的方法，药物和节食减肥是不可取的，只有合理的运动减肥才是最健康的方式。在产后的形体恢复阶段，最佳运动是步行，最好穿上形体训练鞋，因为是负跟的，穿上后能够有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态。