一般是不可以自愈的,有中度的抑郁症说明病情已经发展到很严重的地方,也有可能会转化成重度的抑郁,所以是不可以治愈的。可以通过心理进行治疗,也可以通过口服抗抑郁的药物进行治疗,如果没有得到改善时要及时到正规医院进行相关的检查,根据检查的结果进行综合的治疗。平时要注意多休息,避免过度的劳累。