怎样让脚变窄_怎样让脚变窄变小

第一，适当的运动，比如跑步，打打乒乓球等等。适当的运动能让脚背，脚掌脚踝变得纤细。二脚部按摩，晚上用热水泡脚。顺着脚背或者脚掌。从脚间向脚跟轻轻按摩或揉捏，从而促进脚部血液循环。三，平时要控制好盐的摄入，同时多吃含钾的食物，排出身体里多余的水分。