首先呢,双下巴主要是肥肉是由脂肪组成的。那如果一个人小胖的话那么双下巴会比较明显,最好的办法当然就是要控制饮食。要改掉一些不好的饮食习惯,比如说碳酸饮料等。当然也有医美方式的去除比如做**手术等,但是做手术肯定没有自然让他瘦下来的方法更健康。