人的饮食摄入量和运动量不成正比时就比较容易出现肥胖。双下巴出现的原理一样。可以通过双下巴的按摩训练进行减双下巴,具体教程网络都有,这种方法相对经济和安全,不过需要一定时间的坚持,也可以选择整形手术,去掉多余的脂肪,看个人选择。