根据你描述的这种情况来看引起这种小胳膊粗原因有很多种,一是由于先天性因素造成的,二是后天。建议你可以先调整饮食结构,多吃一些素菜,平时加强体育锻炼,这样可能会达到你想要的效果。如有服用药物,如果无效建议:建议观察一段时间,如有不适,及时去正规医院治疗。